导致心悸失眠的原因众多，比如不良生活方式、不良情绪等，可依据具体病因针对性治疗，具体如下。
一、不良生活方式导致心悸失眠，如经常熬夜、吸烟、饮酒、加班且休息不足、无法保证充足睡眠等，长此以往就会引发心悸失眠。患者可通过改善不良生活方式来缓解症状，要做到早睡早起，避免熬夜，坚决戒烟戒酒等。
二、不良情绪导致心悸失眠，例如患者处于更年期，常有焦虑、烦躁、抑郁等情绪，也会造成心悸失眠。对于这种情况，可以采用心理治疗和药物治疗。常用药物如盐酸氯米帕明片等。患者平时要保持愉悦乐观的情绪，避免过度忧愁、焦虑，尽量减轻思想负担，让心情舒畅，以利于入睡。睡前饮食宜六七成饱，不宜多饮酒及咖啡、浓茶，更不宜吃油腻或煎炸等不易消化及辛辣刺激食物。如有条件，晚餐或睡前可选择一些助眠食品，如牛奶、橙子、梨等。卧室要保持整洁美观，保证空气流通，维持环境安静。
总之，要明确心悸失眠的原因，采取针对性措施进行改善和治疗，同时注意日常生活中的各种细节，以促进良好的睡眠状态，缓解心悸失眠症状。