心悸失眠的治疗方法主要包括以下几种：
1.消除诱因：如避免饮用咖啡、浓茶，避免过度劳累、情绪激动等。
2.改善生活方式：如保持规律的作息时间，适当增加体育锻炼，改善睡眠环境等。
3.心理治疗：如认知行为疗法、放松训练等，可以帮助患者缓解焦虑、紧张等情绪，改善睡眠质量。
4.药物治疗：如苯二氮䓬类药物、非苯二氮䓬类药物、抗抑郁药物等，可以帮助患者缓解失眠症状。
心悸失眠是一种常见的睡眠障碍，主要表现为患者在睡眠过程中出现心悸、心慌等不适症状，导致无法入睡或睡眠质量下降。其病因主要与心理因素、环境因素、生理因素、药物因素、疾病因素等有关。当人体处于紧张、焦虑、兴奋等情绪状态时，或处于噪音、强光等不良环境中时，或由于生理时钟紊乱、睡眠呼吸暂停综合征等原因时，或服用某些药物时，或患有某些疾病时，都可能导致心悸失眠的发生。
心悸失眠会严重影响患者的生活质量，长期下去还可能导致焦虑、抑郁等心理疾病的发生。因此，患者应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，患者也应注意调整自己的生活方式，保持良好的心态，以促进病情的恢复。