一般建议维生素AD吃到青春期结束。具体分析如下：
维生素AD对宝宝的生长发育非常重要，能够促进钙的吸收，预防佝偻病。宝宝出生后2周左右，就可以开始补充维生素AD了。
对于早产儿、低体重儿、双胞胎等高危人群，补充维生素AD的时间可能需要更长。此外，如果宝宝存在某些疾病，如佝偻病、反复呼吸道感染等，也需要在医生的指导下适当延长补充时间。
青春期是孩子生长发育的第二个高峰期，骨骼和牙齿的生长都需要大量的钙。此时，维生素AD的补充可以帮助钙的吸收和利用，促进身高的增长。
需要注意的是，维生素AD不能过量补充，否则可能会引起中毒。家长应该按照医生的建议，掌握好补充的剂量和时间。同时，也可以通过食物来获取维生素AD，比如鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等。
总之，维生素AD的补充需要根据宝宝的具体情况来决定，家长应该密切关注宝宝的生长发育情况，如有异常应及时就医。