骨关节炎的治疗需综合多方面措施，一般可通过非药物治疗、药物治疗等方式来改善症状。对于轻中度骨关节炎患者，非药物治疗往往是基础。比如，患者可以通过适当运动来维持关节功能，像游泳就是比较推荐的运动方式，每周进行3~5次，每次30分钟左右，能在减轻关节负担的同时增强肌肉力量。
非药物治疗有哪些
运动锻炼： 低强度的有氧运动对骨关节炎有帮助，像散步就是很好的选择，每天可进行2~3次，每次15~30分钟，能促进关节滑液分泌，润滑关节。另外，还可以进行关节柔韧性训练，比如缓慢地屈伸膝关节，每次保持10秒左右，重复10次左右，有助于维持关节活动度。物理治疗： 热敷是常用的物理治疗方法，每天可热敷关节2~3次，每次15~20分钟，能促进局部血液循环，缓解疼痛。还有超短波治疗，每周进行2~3次，每次15分钟左右，对改善炎症有一定作用。
用什么药来缓解
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药能减轻炎症和疼痛。不过，这类药物可能会有一些胃肠道反应，比如恶心、呕吐等，有胃肠道疾病的患者要谨慎使用。软骨保护剂： 氨基葡萄糖是常见的软骨保护剂，它可以促进软骨基质的合成，延缓骨关节炎的进展，一般需要连续服用数周甚至数月才能见到效果。
手术治疗适用情况
关节镜手术： 对于早期骨关节炎患者，关节镜手术可以清理关节内的炎性滑膜、游离体等，改善关节症状。一般术后恢复较快，大约1~2周可基本恢复日常活动，但远期效果可能有限。人工关节置换术： 当骨关节炎发展到晚期，关节严重破坏，影响生活质量时，人工关节置换术是有效的治疗手段。比如膝关节置换术，术后能明显缓解疼痛，改善关节功能，一般术后3~6个月可恢复正常生活，但手术有一定风险，如感染、假体松动等。