一、饮食因素
1.进食过快或吞咽空气：若早起时进食速度过快，或者边吃边说话等，会导致大量空气随食物进入胃肠道，从而引起肚子胀气。例如，有些人习惯快速早餐，狼吞虎咽，就容易出现这种情况。对于儿童来说，若吃饭时爱打闹、嬉笑，也可能导致吞咽过多空气引发胀气；老年人如果牙齿咀嚼功能不佳，可能会不自觉地吞咽较多空气来帮助消化食物，也可能出现这种情况。
2.食用易产气食物：某些食物本身就容易在肠道内被细菌发酵产生气体，如豆类（黑豆、红豆、黄豆等）、洋葱、土豆、红薯、萝卜等。如果前一天晚餐或睡前食用了这类食物，早起可能会出现肚子胀气的现象。不同年龄段人群对易产气食物的耐受度不同，儿童消化系统发育尚未完善，过多食用这类食物更容易产气腹胀；老年人胃肠蠕动相对缓慢，也更容易受易产气食物影响出现胀气。
二、消化系统疾病
1.胃肠功能紊乱：多种因素可引起胃肠功能紊乱，如精神紧张、压力过大、睡眠不足等。早起时可能出现肚子胀气的症状，还可能伴有腹痛、腹泻或便秘等表现。年轻人由于工作生活压力大，更容易出现胃肠功能紊乱；老年人随着年龄增长，胃肠功能本身逐渐衰退，加上可能存在的情绪问题，也易发生胃肠功能紊乱导致胀气。
2.消化不良：无论是儿童、年轻人还是老年人，若前一晚进食过多、进食不易消化的食物，都可能导致早起肚子胀气。儿童如果暴饮暴食零食或不易消化的食物，容易出现消化不良胀气；老年人消化酶分泌减少，胃肠蠕动减慢，更容易发生消化不良，进而早起胀气。
3.肠道菌群失调：肠道内正常菌群平衡被打破时会出现肠道菌群失调，可由长期使用抗生素、饮食不均衡等多种因素引起。早起可能表现为肚子胀气，还可能有腹泻、腹痛等症状。长期服用抗生素的人群，无论是儿童、成年人还是老年人，都可能出现肠道菌群失调；老年人肠道自身调节能力弱，也较易发生菌群失调导致胀气。
三、其他因素
1.腹部着凉：夜间睡眠时腹部保暖不当，早起腹部着凉，会影响胃肠道的正常蠕动，导致气体积聚出现胀气。儿童由于睡觉时爱踢被子，更易腹部着凉胀气；老年人皮下脂肪相对较薄，保温能力差，也容易腹部着凉引发胀气。
2.内分泌及代谢因素：某些内分泌疾病可能影响胃肠道功能导致早起肚子胀气，如甲状腺功能减退症，甲状腺素分泌减少会使胃肠蠕动减慢，从而出现胀气等消化功能紊乱表现。不同年龄段均可发病，老年人患甲状腺功能减退症相对较多，儿童患此类疾病相对较少，但也有个别先天性甲状腺功能减退的儿童会出现相关症状。