通常冬天手脚冰凉可能源于免疫力低下或是血液循环不畅。以下是具体的分析和应对方法：
一、免疫力低下：
1.免疫力低下者体质往往较弱，脾肾亏虚，易出现冬天手脚冰凉现象。
可在专业医生指导下服用双补口服液、十全大补丸等药物来改善。双补口服液主要成分为党参、熟地黄等，有益气补血的功效；十全大补丸由党参、白术等组成，能温补气血。
在日常生活中要注意保暖，根据天气及时增添衣物，防止受寒。
适当进行锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强体质。
保证充足的休息，避免过度劳累，让身体有足够的时间恢复和调整。
二、血液循环不畅：
1.冬季气温低，易导致血液循环不佳，影响机体血液供应，作为肢体末端的手脚就会因血氧不足而难以维持局部温度，造成冬天手脚冰凉。
可遵医嘱使用阿司匹林、丹参片等药物进行改善。阿司匹林能抑制血小板聚集，对改善血液循环有一定帮助；丹参片主要成分是丹参，有活血化瘀的作用。
同时可多进食温性食物，如羊肉、姜等。羊肉富含蛋白质等营养成分，能提供能量和一定的温热作用；姜性温，有驱寒的功效。
总之，当冬天出现手脚冰凉时，要明确原因，采取针对性的措施进行调理和改善。如果情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，寻求专业的帮助和治疗。