一般来说，测量血压的时间需要根据具体情况来决定，但以下几个时间点是比较准确的：
1.清晨起床后：此时血压处于相对稳定的状态，没有受到运动、饮食、情绪等因素的影响，测量结果较为准确。
2.下午4-6点：血压在这个时间段通常会达到一天中的峰值，测量结果也比较有参考价值。
3.服用降压药物前：如果正在服用降压药物，测量血压的时间最好在服药前，这样可以了解药物的降压效果。
4.其他需要评估血压的情况：如出现头晕、头痛、心悸等不适症状时，或者医生建议定期监测血压时。
需要注意的是，在测量血压前，应避免剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡等，保持放松状态，休息5-10分钟后再进行测量。同时，建议使用经过校准的血压计，并按照正确的方法进行测量。如果对血压测量结果有疑问或异常，应及时咨询医生。
此外，对于一些特殊人群，如老年人、高血压患者、糖尿病患者等，医生可能会根据个体情况制定更详细的血压监测方案。因此，在这些人群中，最好遵循医生的建议，按时进行血压测量，并将测量结果及时告知医生，以便调整治疗方案。