强直性脊柱炎患者需重视腰背部功能锻炼以及长期药物治疗。以下是关于这方面的详细阐述:
一、功能锻炼:
1.用腹部撑床,头脚两头翘的动作:每组做20下以上,撑起后坚持3至5秒钟。通过这种方式锻炼腰背部肌肉,可有效缓解腰肌劳损和椎间盘等带来的疼痛不适。
2.游泳:非常适合强直性脊柱炎患者,这是首选锻炼方式。既能增强脊柱活动度和关节周围肌肉力量,又不增加关节负重。
二、药物治疗:强直性脊柱炎是慢性炎症性疾病,患者需坚持长期服药,以控制病变进展,防止致残。
在进行锻炼方式选择时,一定要依据病情,不可勉强进行高强度锻炼,避免给关节带来过多压力而适得其反。
总之,强直性脊柱炎患者要综合采取功能锻炼和药物治疗的方式,来有效控制病情,提高生活质量。
