心里难受想恶心可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.消化系统问题：
饮食不当：食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，或暴饮暴食、过度饮酒等，都可能导致消化不良，引起恶心。
胃炎、胃溃疡：这些胃部疾病可能导致胃酸反流，刺激食管和胃黏膜，引起恶心、难受。
肠道问题：如肠炎、肠梗阻等，也可能引起腹部不适和恶心。
2.心理因素：
焦虑、紧张、压力过大：情绪问题可能导致身体紧张，进而引起恶心、想吐的感觉。
心理性呕吐：有些人可能会因为心理因素而出现反复呕吐的现象，这种情况可能与情绪、压力有关。
3.其他原因：
药物副作用：某些药物可能会引起恶心、想吐的不良反应。
怀孕：女性在怀孕早期可能会出现恶心、呕吐等症状。
内耳问题：如晕车、晕船等，可能与内耳平衡功能失调有关。
感染：病毒、细菌感染等也可能导致恶心、难受。
针对心里难受想恶心的情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用刺激性食物，少食多餐，选择易消化的食物。
2.缓解压力：采取放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等，减轻压力和焦虑。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
4.避免诱因：如果知道某些因素可能导致恶心，尽量避免接触。
5.就医检查：如果恶心症状持续时间较长或伴随其他严重症状，如呕吐、发热、腹痛等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因并接受适当的治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果症状严重或持续不缓解，建议咨询医生的意见。此外，对于孕妇或有特殊健康状况的人群，应特别注意并遵循医生的建议。