月经来潮是由卵巢分泌的激素促使子宫内膜发生周期性脱落及出血而形成的。女性月经来潮受到垂体、下丘脑、卵巢这三者的调节与影响。一般来说，月经周期在28至30天左右。而生气会对垂体和下丘脑释放激素造成影响，进而干扰卵巢功能，导致月经推迟，甚至出现月经不来或月经量改变的情况。
具体阐述如下：
一、月经来潮的形成：卵巢分泌的激素在其中起着关键作用，促使子宫内膜有规律地进行脱落和出血。
二、月经来潮的调节：垂体、下丘脑和卵巢共同协作对月经来潮进行调节和控制。
三、月经周期：通常保持在28到30天的范围。
四、生气的影响：会影响垂体和下丘脑释放激素，最终给卵巢功能带来不利，引发月经相关问题。
建议如下：如果月经推迟时间少于一周，可以先进行暂时观察。但若月经推迟超过一周，就需要前往医院开展妊娠试验、性激素6项、妇科超声等相关检查，以排除妊娠以及其他导致月经不来的原因。要是没有其他器质性的原因，在治疗方面可以口服益母草、舒肝解郁胶囊、逍遥丸等药物来达到疏肝理气活血的效果。平时要多注重休息，避免熬夜，保持心情舒畅，适度进行运动，注意保暖，不要食用生冷刺激的食物，同时要补充充足的铁质，防止发生缺铁性贫血。可以多食用乌鸡、羊肉、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等具有滋补性的食物。
总之，要了解月经来潮的本质和调节机制，重视生气等因素对月经的影响，根据具体情况采取合适的应对措施，同时注意日常的保养和饮食。