鼻炎是鼻腔黏膜因感染细菌或病毒而出现炎症，会导致鼻腔不适，常见表现为鼻子不通气。若堵塞严重会影响呼吸，甚至睡眠质量。当鼻炎引发鼻子不通气时，可使用一些小窍门缓解，如薄荷油、白醋等，但效果有限，还需针对病因治疗。具体如下：一、缓解方法1.薄荷油：可直接用鼻子闻薄荷油味道，或少量抹在嘴唇上，可能使鼻子通气
2.白醋：将白醋倒入蒸锅中蒸开，鼻子对着杯口闻醋蒸气，可缓解鼻塞。二、治疗方式1.药物治疗(1)口服药物：如口服抗过敏药孟鲁司特钠、氯雷他定、西替利嗪等
(2)外用药物：有糠酸莫米松、布地奈德、丙酸倍氯米松鼻喷雾剂等
2.物理治疗：用药无效可进行离子治疗、激光治疗、微波治疗等
3.手术治疗：若下鼻甲骨质增生明显，可进行手术切除下皮甲部分。
总之，鼻炎患者出现鼻塞不通气时，可先尝试小窍门，若无效需及时进行针对性治疗。