快速降压的方法主要有以下这些：安静休息、服用短效降压药、进行穴位按摩，而若这些方法仍无法有效降压，则要尽快去医院。
一、安静休息，去除诱因。部分患者血压突然升高是与情绪激动、劳累、睡眠不足等因素相关，所以要尽可能地调整情绪，让情绪保持平稳，有条件的话可以选择卧床休息。
二、服用短效降压药。比如卡托普利、硝苯地平等，可以选择口服或者舌下含服，其中舌下含服的起效速度会更快。
三、辅助穴位按摩。像是按摩大脚趾的首个指节和第二个指节的连接处，不过对于多数患者来说，这种方式可操作性不高，且效果可能也不确切。
四、如果服用短效降压药半小时后，血压仍没有明显下降，依旧高于180/110mmHg，那就需要尽早前往医院。此时可以考虑使用静脉降压药，如果血压突然升高的同时还伴有急性靶器官损害，如急性心衰、心梗、急性肾衰、高血压脑病等情况，就应该应用静脉降压药。
总之，当血压过高时，可以先尝试上述方法来降压，如果效果不佳则要及时就医，根据具体情况采取更合适的降压措施。