晚上睡觉时头里嗡嗡响，可能与以下几种原因有关：
1.耳部疾病：如外耳道耵聍栓塞、中耳炎等，可能导致声音传导异常，引起头部嗡嗡响。
2.神经系统问题：如脑供血不足、脑动脉硬化、颈椎病等，可能影响内耳血液循环或神经功能，导致头部嗡嗡响。
3.心理因素：长期压力、焦虑、紧张等情绪问题可能导致头部嗡嗡响，也可能在睡眠时加重。
4.其他原因：如高血压、贫血、内分泌失调等全身性疾病，或噪音环境、药物副作用等，也可能引起头部嗡嗡响。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.就医检查：如果头部嗡嗡响持续时间较长或伴有其他症状，如听力下降、头晕、头痛等，应及时就医，进行耳部检查、神经系统检查等，以确定具体原因。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，有助于缓解压力和改善睡眠质量。
3.心理调适：学会放松和减压，如冥想、深呼吸、瑜伽等，有助于缓解焦虑和紧张情绪。
4.避免诱因：尽量避免长时间暴露在噪音环境中，避免使用耳毒性药物，避免过度劳累和精神紧张等。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果头部嗡嗡响严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。