引起呕吐的原因有很多，如饮食不当、晕车晕船、胃部疾病、脑部疾病等。以下是一些快速缓解呕吐的小妙招：
1.调整体位：呕吐时，可立即侧卧或头低足高位，以防止呕吐物吸入气管，引起窒息或吸入性肺炎。
2.清理口腔：及时清除口腔内的呕吐物，避免呕吐物残留，刺激咽喉部，引起恶心、呕吐。
3.补充水分：呕吐会导致身体大量水分流失，及时补充水分，可预防脱水和电解质紊乱。可饮用适量的温水、淡盐水、糖水等。
4.按压穴位：按摩内关穴、合谷穴等穴位，可缓解呕吐症状。内关穴位于手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央；合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。
5.心理调节：呕吐时，保持放松的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪，有助于缓解呕吐症状。
6.饮食调整：呕吐后，可先禁食一段时间，待症状缓解后，再逐渐进食清淡、易消化的食物，如米汤、面汤、藕粉等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠道负担。
7.药物治疗：如果呕吐症状严重，可在医生的指导下使用止吐药物，如甲氧氯普胺、氯丙嗪等。
需要注意的是，引起呕吐的原因很多，如果呕吐症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、发热、头痛等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，孕妇、老人、儿童等特殊人群，在使用上述方法时，应在医生的指导下进行。