引起呕吐的原因有很多，以下是一些快速缓解呕吐的小妙招：
1.调整体位：侧卧或头低足高位，可防止呕吐物误吸，引起呛咳或窒息。
2.清理口腔：呕吐后及时清理口腔，避免呕吐物残留，引起口腔不适或误吸。
3.补充水分：呕吐后可能会导致身体脱水，及时补充水分可以缓解脱水症状，同时也可以稀释胃酸，减轻胃部不适。
4.饮食调整：呕吐后应避免立即进食，待症状缓解后，可以先尝试食用一些清淡、易消化的食物，如面包、饼干、香蕉等。
5.药物治疗：如果呕吐症状严重，可以在医生的指导下使用止吐药物，如甲氧氯普胺、氯丙嗪等。
6.心理调节：呕吐可能会引起紧张、焦虑等情绪，保持心情放松，避免过度紧张和焦虑，可以缓解呕吐症状。
7.穴位按摩：按摩内关穴、合谷穴等穴位，可以缓解呕吐症状。内关穴位于手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央；合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。
需要注意的是，如果呕吐症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、发热、头痛等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，孕妇、老人、儿童等特殊人群出现呕吐症状时，应更加注意，及时就医，以免延误病情。