可适量吃鸡蛋。
一、建议用量：每天40到50克（大约1个）。鸡蛋含有丰富的蛋白质、氨基酸以及钙、磷、铁、维生素等营养物质。其作用如下：
1.可以补充宝宝身体消耗的能量。
2.能作为机体的营养储备。
3.参与新陈代谢，有利于身体康复。所以宝宝感冒时可以适量吃鸡蛋。
二、食用注意事项：
1.宝宝感冒后胃肠道消化能力减弱，此时不可过量食用鸡蛋，否则可能引起呕吐、胃胀、腹泻等症状。
2.建议做成鸡蛋羹或者水煮鸡蛋，这样会更容易消化吸收。
3.需注意蛋白质过敏者、宿食积滞者、肾脏疾病患者不宜吃鸡蛋，以免病情加重。
三、宝宝感冒后的其他注意事项：
1.饮食方面宜进食易消化的食物，如白米粥、小米粥、鸡蛋汤等；多吃富含维生素的水果，如橘子、西瓜、苹果等，能补充机体营养，利于病情恢复。
2.日常要注意卧床休息，提供足够水分。
3.应勤换衣物，洗澡时注意水温，避免着凉。
4.尽量不要去拥挤的公共场所。
总之，宝宝感冒时可适量吃鸡蛋，但要注意食用方法和相关禁忌，同时在饮食、休息等方面做好护理，以促进病情恢复。