关键点：检验精子质量的注意事项包括：进行一段时间禁欲，保持良好心态，注意标本转运问题。
一、关于禁欲：
精子检查前需要禁欲，一般以3-5天为宜。因为如果长时间禁欲，会使精子质量大幅降低，而禁欲时间过短，频繁射精同样会对精子质量产生不良影响。适当的禁欲时间能让精子数量和质量处于一个相对较好的状态，从而保证检查结果的准确性。
二、关于心态：
在进行精子常规检查时，要保持良好的心态，不能有焦虑和紧张情绪。焦虑和紧张不仅可能影响正常射精，还可能对精子质量造成干扰。平和的心态有助于顺利完成检查，也有利于获得更可靠的精子质量数据。
三、关于标本转运：
在检查过程中涉及标本转运问题。一般要尽可能保证标本处于37℃左右的温度环境下，并且要在尽可能短的时间内将其交给实验员，以降低路途转运带来的风险。这样可以更好地保证精子的活性和状态，避免因转运不当而影响检查结果的准确性。
总结概况提示：检验精子质量时，要注意做好禁欲、保持心态良好以及妥善处理标本转运等方面，以确保检查的准确性和可靠性。