检查精子质量需要注意以下几点：
1.禁欲时间：禁欲2-7天，以保证精子的数量和质量。
2.避免影响因素：检查前应避免吸烟、饮酒、过度劳累、长时间骑车或久坐，避免接触高温、辐射等环境。
3.采集方法：手淫法是最常用的采集方法，应注意采集时要完全收集精液，避免丢失部分精液。采集后应将精液及时送检，避免精液干涸或污染。
4.注意保温：采集后的精液应尽快送检，送检过程中应注意保温，避免精液温度过低或过高影响精子活力。
5.其他检查：如果需要进行其他相关检查，如性激素六项、阴囊超声等，应遵医嘱进行。
总之，检查精子质量需要注意禁欲时间、避免影响因素、正确采集精液、注意保温以及其他相关检查等方面，以保证检查结果的准确性。如果对精子质量有疑问，应及时就医，寻求专业医生的帮助。