嘴巴总是起溃疡，可能与多种因素有关。据统计，大约20%的人会受到口腔溃疡的困扰。
一、局部创伤因素
口腔咬伤： 比如吃饭时不小心咬到口腔黏膜，就容易引发溃疡。比如有人在进食比较烫的食物时，咀嚼速度快，就可能咬伤口腔内侧，从而导致溃疡形成。牙套刺激： 戴牙套的人，如果牙套不合适，长时间摩擦口腔黏膜，也会反复起溃疡。例如矫正牙齿的牙套，如果制作不合适，就会持续刺激口腔组织。
二、营养缺乏因素
维生素缺乏： 缺乏维生素B2、维生素B12等，都可能导致口腔溃疡频繁发生。比如长期挑食、节食的人，很容易出现维生素摄入不足的情况，进而引发口腔溃疡。一般来说，正常成年人每天需要摄入一定量的维生素B2，如男性约1.4毫克，女性约1.2毫克，如果长期达不到这个量，就容易出问题。微量元素缺乏： 像锌、铁等微量元素缺乏，也与口腔溃疡的发生有关。例如锌参与人体多种代谢活动，缺乏锌时，会影响细胞的正常修复等过程，从而增加口腔溃疡的发病几率。
三、免疫系统因素
自身免疫紊乱： 当人体免疫系统出现紊乱时，就可能攻击自身的口腔黏膜组织，导致溃疡反复出现。比如患有自身免疫性疾病的人，如白塞病患者，口腔溃疡往往是比较常见的症状之一，而且容易反复发作，持续时间较长。免疫力低下： 当人体免疫力低下时，比如熬夜、过度劳累后，身体的抵抗力下降，就更容易受到病原体的侵袭，从而引发口腔溃疡。例如连续熬夜2 - 3天后，很多人就可能发现口腔出现了溃疡。