嘴巴总是溃疡可能由多种原因引起，比如复发性阿弗他溃疡，这种溃疡有较高的复发率，据统计，人群中约10% - 25%的人会受到复发性阿弗他溃疡的困扰。
一、局部因素
创伤性因素： 如果口腔内有残根、残冠，或者牙齿的锐利边缘，长期摩擦口腔黏膜，就容易导致溃疡。比如有的患者牙齿有尖锐的部分，持续刺激口腔黏膜，就会反复出现溃疡。另外，刷牙时用力过猛，也可能造成口腔黏膜的创伤，进而引发溃疡。感染因素： 病毒感染可能引发口腔溃疡，像单纯疱疹病毒感染，就容易导致口腔内出现多个小溃疡，伴有疼痛等症状。
二、全身因素
缺乏营养素： 当身体缺乏维生素B族，尤其是维生素B2、B12时，容易出现口腔溃疡。比如长期饮食不均衡，挑食、偏食的人，很容易缺乏这些维生素，从而导致嘴巴反复溃疡。还有缺乏铁、锌等微量元素时，也可能增加口腔溃疡的发生几率。免疫系统异常： 自身免疫系统出现问题时，也会引发口腔溃疡。例如白塞病患者，除了口腔溃疡外，还可能伴有眼部病变、生殖器溃疡等症状。自身免疫力低下的人，比如患有某些慢性疾病、长期精神压力大导致免疫力下降的人，更容易反复出现口腔溃疡。内分泌变化： 女性在月经前后，体内激素水平发生变化，可能会出现口腔溃疡。还有一些人在怀孕期，由于内分泌改变，也容易出现口腔溃疡的情况。
三、其他因素
精神因素： 长期精神紧张、焦虑、压力大等，会影响神经系统和内分泌系统，从而增加口腔溃疡的发生风险。比如学生考试前、工作压力大的人群，口腔溃疡的发生率可能会升高。生活习惯因素： 长期熬夜，作息不规律，会影响身体的正常代谢和修复，容易导致口腔溃疡反复发作。另外，过度吸烟、饮酒，也会刺激口腔黏膜，增加口腔溃疡的发生几率。