母乳期可以吃菠萝蜜，适量吃一般没问题。不过要注意，每天吃菠萝蜜最好别超过200克。
菠萝蜜的营养成分
维生素含量：菠萝蜜富含维生素C，每100克菠萝蜜中维生素C含量约为18.4毫克，能为母乳期妈妈补充一定营养。矿物质成分：含有钾、镁等矿物质，钾元素有助于维持身体的电解质平衡，镁元素对神经系统和肌肉功能有一定益处。
食用菠萝蜜的注意事项
过敏情况：如果妈妈本身对菠萝蜜过敏，那就绝对不能吃，否则可能会出现皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等过敏反应，严重的还可能影响母乳质量，进而对宝宝产生不良影响。控制食用量：虽然菠萝蜜营养丰富，但不能吃太多。因为菠萝蜜比较甜，吃多了可能会使妈妈血糖短时间内升高，而且还可能导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
宝宝的反应观察
观察宝宝状态：母乳期妈妈吃了菠萝蜜后，要留意宝宝的状态。如果宝宝出现腹泻、皮疹等异常情况，很可能是对菠萝蜜中的某些成分过敏，这时候妈妈就需要暂停食用菠萝蜜，并观察宝宝的症状是否缓解。个体差异：每个宝宝对食物的反应不同，有的宝宝可能吃了妈妈吃菠萝蜜后的母乳不会有明显不适，但有的宝宝可能就会有反应，所以妈妈要密切关注宝宝的变化。