脚面疼一按就疼且走路疼，考虑有局部肌肉拉伤、痛风、关节炎等情况。长时间行走或激烈运动不当可能引发肌肉拉伤致脚疼，此时要注意休息，避免久走与运动，可用温热水泡脚或使用舒筋活血膏药来缓解。痛风发作时有关节疼痛、红肿等表现，需做血尿酸测定、尿尿酸测定及X线检查以判断，若确诊痛风，应及时口服药物治疗，饮食上避免动物内脏和海鲜等高嘌呤食物，可多吃新鲜果蔬。关节炎会有关节疼痛、僵硬、肿胀，活动受限，治疗可用消炎止痛药物如布洛芬、尼美舒利缓释胶囊等，也可外用止痛活血膏药如三七粉等。脚部出现疼痛应尽快就医明确原因并对症治疗，平时有脚疼尽量注意休息，不要久站或久走以免疼痛加重。
一、局部肌肉拉伤：
1.通常因长时间走路或运动不当引起。
2.主要症状为脚部疼痛。
3.应对措施包括休息，停止长时间走路和运动，以及采用温热水泡脚、使用舒筋活血膏药等方法来缓解疼痛。
二、痛风：
1.发作时会有明显关节疼痛、红肿等现象。
2.需要进行血尿酸测定、尿尿酸测定及X线检查来明确。
3.确诊后要及时进行口服药物治疗，同时在饮食上要避免高嘌呤食物，多吃新鲜水果和蔬菜。
三、关节炎：
1.表现为关节疼痛、僵硬、肿胀以及活动受限。
2.治疗上可使用消炎止痛药物，外用止痛活血膏药。
总之，当脚面出现疼痛时要尽快明确原因并进行相应治疗，日常要注意脚部疼痛时多休息，避免久站和久走加重疼痛。