脚背扭伤走不了路且脚背肿了可通过如下方法处理来有效控制病情发展：
一、制动休息：受伤后必须立刻制动休息，切勿继续活动，以防加重病情，可对踝关节予以固定，进而减轻症状。
1.及时制动：避免受伤部位进一步损伤，为后续恢复创造良好条件。
2.关节固定：能限制关节活动，有助于缓解疼痛和促进恢复。
二、物理方法：若脚背扭伤在24小时内，可用冷毛巾或冰块对局部进行冷敷，可起到消肿止痛之效；若超过24小时，则需用热毛巾对局部热敷，能促进局部血液循环，使皮下淤血快速吸收，对减轻疼痛有一定作用。
1.24小时内冷敷：利用低温促使血管收缩，减少出血和肿胀，同时缓解疼痛。
2.24小时后热敷：加速血液流动，促进淤血消散，改善症状。
三、服用药物：还需结合药物治疗以促进病情恢复，可在医生指导下服用三七伤药片、舒筋活血胶囊或美洛昔康胶囊等药物。
1.三七伤药片：具有散瘀止痛等功效，对缓解伤痛有帮助。
2.舒筋活血胶囊：能起到舒筋活络等作用，利于病情改善。
3.美洛昔康胶囊：有抗炎止痛效果，可减轻不适。
此外，还可通过外敷膏药等方法进行治疗，可减少疾病对身体造成的损害。
总结：对于脚背扭伤导致走不了路且脚背肿的情况，通过制动休息、物理方法以及药物治疗等多管齐下，同时结合外敷膏药等方式，能够较好地控制病情，促进恢复，减少对身体的不良影响。