孕后期背疼可能是由于以下原因引起的：
1.激素变化：在孕后期，孕妇体内的激素水平会发生变化，这可能导致韧带和关节松弛，从而引起背痛。
2.子宫增大：随着胎儿的生长，子宫会逐渐增大，这可能会对背部的神经和血管造成压力，导致背痛。
3.姿势不良：孕妇在孕后期可能会因为肚子变大而改变姿势，例如弯腰、前倾等，这可能会导致背部肌肉紧张和疼痛。
4.缺乏运动：孕妇在孕期可能会因为身体不适而减少运动，这可能会导致背部肌肉无力和僵硬，增加背痛的风险。
5.体重增加：孕妇在孕期体重会增加，这可能会对背部造成额外的压力，导致背痛。
针对孕后期背疼的问题，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.保持正确的姿势：孕妇在站立、行走和坐着时，应保持正确的姿势，避免弯腰、前倾等动作。可以使用孕妇支撑带，以减轻背部的压力。
2.进行适当的运动：孕妇可以进行一些适合孕期的运动，如散步、瑜伽等，以增强背部肌肉的力量和柔韧性。
3.热敷或冷敷：可以用热水袋或冰袋敷在背部疼痛的部位，每次15-20分钟，每天3-4次，以缓解疼痛和肌肉紧张。
4.按摩背部：可以请家人或专业按摩师按摩背部，以缓解肌肉紧张和疼痛。
5.休息：孕妇应保证充足的睡眠，避免长时间站立或坐着，以减轻背部的压力。
6.调整床垫：孕妇可以选择一款适合孕期的床垫，以提供良好的支撑，减轻背部的压力。
7.避免提重物：孕妇应避免提重物，以免加重背部的压力。
如果孕后期背疼严重或持续时间较长，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。同时，孕妇应注意休息和保暖，避免过度劳累和受寒。