一般情况下，晚上睡觉期间总是醒，需考虑是焦虑抑郁状态或环境影响所致。
导致晚上睡觉总醒的原因及解决方法如下：
一、焦虑抑郁状态：若患者长期精神过度紧张，长时间从事劳力工作或平时压力过大，可能导致精神易兴奋、脑力易疲劳，进而引发焦虑抑郁状态。睡觉时会出现入睡困难，睡着后也易惊醒，睡眠质量大受影响。
解决方法：如果是神经衰弱引起的睡眠障碍，患者可在医生指导下口服安神补脑液等药物进行治疗，能起到调理作用。
二、环境影响：若患者长期处于有噪音污染的环境中，睡觉时易受噪音干扰而惊醒，严重者还会出现记忆力下降、头痛、头晕等不适症状。
解决方法：患者睡觉时要注意保持周围环境安静，睡前少喝咖啡或酒等能引起神经兴奋的饮品。
总之，当晚上睡觉总醒时，要根据具体情况判断原因，并采取相应的解决措施，以改善睡眠质量。同时，若睡眠问题持续且严重影响生活，应及时就医寻求专业帮助。