增生性牙龈炎的治疗方法主要包括以下几个方面：
1.口腔卫生：保持良好的口腔卫生是治疗增生性牙龈炎的基础。建议每天早晚刷牙，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，定期洗牙，以去除牙菌斑和牙结石。
2.洁治和刮治：对于较严重的增生性牙龈炎，可能需要进行洁治和刮治。洁治是通过超声洁牙机去除牙菌斑和牙结石，刮治则是用专用器械刮除牙龈深部的牙结石和菌斑。
3.药物治疗：医生可能会开一些局部药物，如含漱剂、口腔消炎药等，以缓解牙龈炎症和疼痛。
4.调整咬合：如果增生性牙龈炎是由于咬合问题引起的，医生可能会进行咬合调整，以减少对牙龈的刺激。
5.治疗全身性疾病：某些全身性疾病，如糖尿病、贫血等，可能会导致牙龈增生。治疗这些疾病有助于改善牙龈炎症。
6.定期复诊：治疗后需要定期复诊，医生会检查牙龈恢复情况，并根据需要进行进一步的治疗。
需要注意的是，以上治疗方法应根据具体病情由医生制定个性化的治疗方案。同时，患者在日常生活中还应注意以下几点：
1.避免刺激：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过硬的食物，以免刺激牙龈。
2.戒烟：吸烟会加重牙龈炎症，影响治疗效果，建议戒烟。
3.健康生活方式：保持充足的睡眠、合理的饮食和适量的运动，有助于提高免疫力，预防牙龈疾病。
4.口腔保健：定期进行口腔检查，早发现、早治疗，避免病情进一步发展。
如果出现牙龈增生、红肿、出血等症状，应及时就医，以便获得及时的治疗。