大姨妈即月经，来月经时不建议跳绳。因为跳绳属于剧烈运动，月经期间进行剧烈运动可能带来多种不良影响：一是会引发子宫收缩，导致血液增多；二是可能使月经血逆流进入盆腔，诱发子宫内膜炎、子宫内膜异位症等疾病；三是部分患者会出现痛经症状。所以最好别在此时跳绳，可等月经结束后再进行。月经期间要注意以下方面：一是注意个人卫生，保持局部清洁；二是可适当活动身体，如慢走、慢跑或进行瑜伽锻炼，但不要经常从事过重体力活。此外，如果在月经期间发现有明显的痛经、瘙痒、异味等情况，需要及时就医处理。
一、跳绳在月经期间不建议进行：
1.跳绳是剧烈运动；
2.可能导致子宫收缩，使血液增多；
3.可能引起月经血逆流，诱发疾病；
4.可能导致痛经。
二、月经期间的注意事项：
1.注意个人卫生，保持清洁；
2.适当活动，如慢走、慢跑、瑜伽；
3.不要做过重体力活。
三、月经期间出现特殊情况的处理：
发现明显痛经、瘙痒、异味等要及时就医。
总之，月经期间要避免剧烈运动，做好个人卫生和相关注意事项，如有异常及时就医。