经常口腔溃疡可采取如下措施：首先要去除诱因，其次可进行局部治疗、全身治疗以及饮食调理等。具体如下：
一、去除诱因：
1.在日常饮食中应尽量减少辛辣刺激食物的摄入。
2.若有尖锐的牙尖，需及时进行磨除。
3.残根、残冠等应及时拔除或磨除。
二、局部治疗：
1.可选用口腔溃疡散或西瓜霜喷剂喷于溃疡处，以促进溃疡愈合。
2.若疼痛较为明显，可选择用康复新液漱口，从而缓解疼痛。
三、全身治疗：
除了通过局部用药来缓解疼痛外，还需要进行联合用药，比如可以服用免疫制剂等。
四、饮食调理：
平时要多食用新鲜水果和青菜，以补充维生素，这样能减少溃疡的发生。
总之，经常口腔溃疡应综合采取多种措施来应对，包括去除可能的诱发因素，合理进行局部和全身治疗，以及注重饮食调理等。如果经常出现口腔溃疡，建议到口腔黏膜科就诊，在专业医生的指导下选择合适的治疗和预防方案。