引产后奶非常的胀痛，可能是由于引产后体内激素水平变化、乳腺分泌增加等原因引起的。以下是一些缓解胀痛的方法：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在乳房上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解乳房胀痛。
2.按摩：轻轻按摩乳房，从乳房的四周向乳头方向按摩，帮助乳腺管通畅，缓解胀痛。
3.吸奶器：使用吸奶器吸出部分乳汁，缓解乳房胀痛。但要注意不要过度吸出，以免引起乳腺炎。
4.注意饮食：避免食用下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼等。
5.穿着宽松的内衣：穿着宽松的内衣，避免乳房受到压迫。
6.注意休息：保持良好的睡眠，避免过度劳累。
7.就医：如果乳房胀痛严重，伴有发热、红肿等症状，可能是乳腺炎引起的，需要及时就医。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。