手肿发麻可能由多种原因引起，严重程度因人而异。以下是一些可能的原因和相关信息：
1.腕管综合征：正中神经在手腕部受压，可能导致手部麻木、疼痛和肿胀。长时间使用电脑、手机或进行重复性手部动作（如打字、弹奏乐器等）可能增加患病风险。
2.颈椎病：颈椎间盘突出或退化可能压迫神经根，引起手臂和手部的麻木、疼痛和无力。颈部疼痛、僵硬以及上肢放射痛等症状可能同时存在。
3.糖尿病周围神经病变：长期高血糖可能损害周围神经，导致手部感觉异常、麻木和疼痛。糖尿病患者需要特别关注血糖控制，并定期进行神经功能检查。
4.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经和血管受压所致，可导致手臂和手部的疼痛、麻木和无力。常见原因包括肩部和上肢的过度使用、创伤或胸廓畸形。
5.药物副作用：某些药物（如化疗药物、降压药等）可能引起手部肿胀和麻木。如果怀疑是药物副作用，应咨询医生调整治疗方案。
6.营养不良：维生素B12、维生素E等营养素缺乏可能影响神经功能，导致手部症状。饮食不均衡、消化系统疾病等可能是原因之一。
7.其他原因：雷诺病、上肢深静脉血栓形成、自身免疫性疾病等也可能引起手部肿胀发麻。
如果手肿发麻症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛加剧、无力、肌肉萎缩等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、评估和可能的实验室检查，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解症状：
1.休息手部：避免过度使用手部，尤其是重复性动作。
2.保持正确姿势：避免长时间低头、仰头或手臂过度伸展。
3.热敷或冷敷：根据个人情况，可尝试热敷或冷敷手部，缓解疼痛和肿胀。
4.避免压迫：避免佩戴过紧的手套、手表或手环，睡觉时保持手臂自然伸展。
5.健康生活方式：保持均衡饮食、适量运动、减少吸烟和限制饮酒等。
需要注意的是，对于手部肿胀发麻的原因和严重程度的判断需要专业医生的评估。如果症状严重或持续不缓解，应尽快就医，以便获得准确的诊断和治疗建议。此外，定期进行体检和关注身体健康也是预防手部问题的重要措施。