关键点：肚子撑胀不消化可能由暴饮暴食或胃炎等导致，可通过调整饮食和服药治疗，包括改善饮食习惯、服用奥美拉唑等药物，平时要避免暴饮暴食和适当运动锻炼。
一、暴饮暴食导致的情况
如果平时饮食不规律，存在暴饮暴食现象，就容易致使胃肠蠕动减慢，进而出现肚子撑胀不消化的状况，严重时还可能伴有胸闷气急等症状。对此，需要患者改变不良饮食习惯，采取少食多餐的方式，选择进食一些易消化的食物，例如小米粥、面条、山药粥等。同时要注意，不能进食过凉的食物，如冰激凌、冰镇饮料等，也不可食用辛辣食物和过于油腻的食物，如辣椒、肥肉等。
二、胃炎导致的情况
因不同病因引起胃黏膜炎症，患者也会有恶心、食欲不振、呕吐、反酸、嗳气、腹痛、肚子撑胀等表现。治疗上可在医生指导下服用奥美拉唑、莫沙必利、消化酶等药物。饮食方面也要注意，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、卷心菜等。
总之，日常生活中要注意避免暴饮暴食，还可适当参加运动锻炼以增强个人抵抗力。