喉咙不舒服且有异物感，可能是以下原因引起：
1.咽喉部疾病：如急慢性咽喉炎、扁桃体炎、扁桃体结石、会厌囊肿、喉部良恶性肿瘤等。这些疾病会导致咽喉部黏膜充血、肿胀，甚至出现增生、息肉等，从而引起喉咙异物感。
2.胃食管反流病：胃酸反流刺激咽喉部黏膜，可引起咽喉部炎症、水肿，导致喉咙异物感。患者还可能伴有烧心、反酸、嗳气等症状。
3.颈部疾病：如甲状腺肿大、淋巴结肿大等，可压迫咽喉部，导致喉咙异物感。
4.心理因素：如焦虑、抑郁等情绪问题，可引起自主神经功能紊乱，导致喉咙异物感、吞咽困难等症状。
5.其他：如长期吸烟、饮酒、过度用嗓等，也可能导致喉咙不适。
针对喉咙不舒服且有异物感的问题，可采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯：戒烟限酒，避免过度用嗓，保持口腔清洁，多喝水，多吃蔬菜水果。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免过冷、过热食物，以免刺激咽喉部黏膜。
3.治疗原发病：如果是咽喉部疾病、胃食管反流病等引起的，需积极治疗原发病。
4.心理调节：保持心情愉悦，避免焦虑、紧张等不良情绪。
5.就医检查：如果喉咙异物感持续不缓解，或伴有其他症状，如吞咽困难、声音嘶哑等，应及时就医，进行喉镜等检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，喉咙不舒服且有异物感可能是多种疾病的表现，具体治疗方法应根据病因进行选择。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药，注意休息，保持良好的生活习惯。同时，如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。