一般来说，以下几种鱼类建议孕妇食用，对胎儿比较好：鳕鱼、鲈鱼、鲢鱼、鲫鱼。具体如下：
一、鳕鱼：鳕鱼的脂肪含量较低，然而却富含蛋白质以及维生素B12。这对于胎儿神经系统的发育有着积极的促进作用。
二、鲈鱼：鲈鱼含有丰富的蛋白质和钙元素。这些营养成分对于胎儿骨骼和牙齿的良好发育是非常有益的。
三、鲢鱼：鲢鱼具有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸。其有助于胎儿脑部和视力的正常发育。
四、鲫鱼：鲫鱼含有优质的蛋白质成分，同时还有众多矿物质以及维生素，且脂肪量较少。这样能够满足孕妇身体对营养的需求，进而有利于胎儿的健康成长。
此外，孕妇还可以选择食用一些青鱼、墨鱼等，这些也都对胎儿的发育有好处。不过，在烹饪时建议选择清淡的方式，切不可生吃或采用油炸等不健康的食用方法。
总之，孕妇在选择鱼类时要注重其营养成分和安全性，合理搭配饮食，以保障自身和胎儿的健康发育。