孕妇吃鱼对胎儿有很多好处，以下是一些对胎儿有益的鱼：
1.富含蛋白质：鱼类富含优质蛋白质，是胎儿生长发育所必需的营养物质。
2.促进大脑发育：鱼中含有丰富的DHA，是胎儿大脑发育所必需的脂肪酸。
3.提供维生素和矿物质：鱼还富含维生素D、维生素B12、磷、铁等营养素，有助于孕妇和胎儿的健康。
以下是一些适合孕妇食用的鱼：
1.三文鱼：富含DHA和蛋白质，有助于胎儿大脑和眼睛的发育。
2.鳕鱼：低脂肪、高蛋白，含有丰富的DHA和维生素D。
3.金枪鱼：富含蛋白质、铁、维生素B12等营养素，对孕妇和胎儿的健康有益。
4.鲶鱼：肉质细嫩，味道鲜美，富含蛋白质、维生素和矿物质。
5.鲤鱼：是一种营养丰富的淡水鱼，含有优质蛋白质、维生素和矿物质。
需要注意的是，孕妇在食用鱼类时应注意以下几点：
1.选择新鲜的鱼：避免食用变质或过期的鱼。
2.彻底煮熟：确保鱼熟透，以杀死可能存在的寄生虫和细菌。
3.适量食用：虽然鱼对胎儿有益，但也不能过量食用，以免引起其他健康问题。
4.避免某些鱼：一些大型掠食性鱼类，如鲨鱼、剑鱼、方头鱼等，可能含有较高水平的汞，孕妇应避免食用。
总之，孕妇可以选择一些富含蛋白质、DHA和其他营养素的鱼来食用，以促进胎儿的健康发育。同时，应注意食用的安全和适量。如果对鱼类的选择或食用有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。