胸闷气短、老是想着深呼吸可能是以下原因导致的：
1.生理因素：
剧烈运动：在剧烈运动后，人体需氧量增加，可能会出现胸闷、气短的症状，通过深呼吸可以增加氧气摄入。
情绪因素：焦虑、紧张等情绪可能导致呼吸急促和胸闷，深呼吸有助于缓解这些情绪。
环境因素：在密闭、空气不流通的环境中，可能会感到胸闷，深呼吸可以帮助获取更多氧气。
其他：如过度换气综合征、贫血等也可能导致胸闷气短。
2.心脏疾病：某些心脏疾病可能导致胸闷、气短，如心律失常、心肌缺血等。
3.肺部疾病：肺部疾病如肺炎、肺气肿、哮喘等可能引起胸闷、气短和深呼吸的感觉。
4.神经官能症：焦虑、抑郁等神经官能症可能导致躯体症状，包括胸闷、气短和深呼吸。
5.其他：胸廓疾病、内分泌疾病等也可能引起类似症状。
如果这种症状持续存在或伴有其他症状，如胸痛、心悸、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，如心电图、胸片、肺功能检查等，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
在就医之前，应注意休息，避免剧烈运动和情绪激动。同时，如果症状严重或出现呼吸急促、呼吸困难等紧急情况，应立即就医或拨打急救电话。此外，保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食、避免吸烟等，有助于维护身体健康。对于长期存在的胸闷气短症状，应重视并及时就医，以便早期诊断和治疗。