胸闷气短且老是想着深呼吸，可能与以下原因有关。
1.心脏疾病：如冠心病、心肌梗死等，可能导致心肌供血不足，引起胸闷、气短等症状。
2.肺部疾病：如慢性阻塞性肺疾病、肺炎、肺栓塞等，可能影响肺部的通气和换气功能，导致胸闷、气短、呼吸困难等。
3.贫血：由于血红蛋白携氧能力下降，可能导致全身组织器官缺氧，出现胸闷、气短等症状。
4.神经官能症：如焦虑、抑郁等情绪障碍，可能引起自主神经功能紊乱，导致胸闷、气短、呼吸困难等症状。
5.其他：如过度换气综合征、胸壁疾病、纵隔肿瘤等，也可能导致类似症状。
如果经常出现胸闷气短且老是想着深呼吸的症状，建议及时就医，进行相关检查，如心电图、心脏超声、胸片、血常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，在日常生活中，应注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。同时，应戒烟限酒，避免接触有害气体和粉尘等。