左边鬓角跳着疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.紧张或压力：长期处于紧张或压力状态下，可能会导致头部肌肉紧张和收缩，从而引起左边鬓角跳痛。
2.神经痛：三叉神经痛、枕大神经痛等神经病变可能导致左边鬓角跳痛。
3.血管性头痛：偏头痛、丛集性头痛等血管性疾病可能引起左边鬓角跳痛。
4.眼部问题：眼睛疲劳、近视、远视、散光等眼部问题可能导致眼部肌肉紧张，进而引起左边鬓角跳痛。
5.其他原因：颈椎病、颅内病变、颞动脉炎等也可能导致左边鬓角跳痛。
如果左边鬓角跳痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。以下是一些治疗方法：
1.休息和放松：尽量避免长时间使用电子设备，保证充足的睡眠，进行适当的放松活动，如冥想、瑜伽等。
2.药物治疗：可以使用一些止痛药、消炎药、抗抑郁药等缓解疼痛症状。
3.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩等物理方法缓解疼痛。
4.针对病因治疗：根据具体病因进行治疗，如治疗眼部问题、改善颈椎病等。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。