引起睡觉醒来嘴苦的原因有很多，以下是一些常见的因素：
1.口腔问题：不注意口腔卫生，食物残留会在细菌作用下发酵腐败，产生异味；患有牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，也会出现口苦症状。
2.胃肠道问题：患有食管炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃肠道疾病，可能导致胆汁反流，引起口苦。
3.其他因素：饮食不当，进食了过多辛辣、油腻、刺激性食物，或长期吸烟、饮酒，也可能导致口苦；过度劳累、精神紧张、压力过大、情绪波动等，可能影响人体正常的消化功能，引起口苦；患有某些感染性疾病，如感冒、肺炎等，也可能导致口苦。
如果出现睡觉醒来嘴苦的情况，可以尝试以下方法缓解：
1.保持良好的口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。
2.饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟戒酒。
3.规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。
4.保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑。
5.适当运动，增强身体抵抗力。
如果口苦症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹胀等，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。