胸口岔气的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：立即停止剧烈运动，找一个舒适的地方休息，放松身体，缓解胸部肌肉的紧张和疲劳。
2.深呼吸：慢慢地深呼吸几次，帮助放松胸部和腹部的肌肉，缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩胸部和腹部，以缓解肌肉紧张和疼痛。可以用手掌或拳头轻轻按摩，也可以使用按摩球等工具。
4.热敷：用热水袋或热毛巾敷在胸部，有助于缓解肌肉疼痛和紧张。
5.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以使用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但是，这些药物应该在医生的指导下使用。
6.中医治疗：中医认为，胸口岔气是由于气机不畅所致，可以采用针灸、推拿、拔罐等方法进行治疗。
7.物理治疗：可以使用电疗、磁疗、超声波等物理治疗方法，缓解肌肉疼痛和紧张。
需要注意的是，如果胸口岔气的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如呼吸困难、胸痛加剧等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免过度劳累和剧烈运动，预防胸口岔气的发生。