左侧胸口岔气可能是由于剧烈运动、姿势不当、胸部疾病等原因引起的。以下是一些常见的治疗方法：
1.休息：立即停止运动或活动，找一个安静、舒适的地方休息。放松身体，避免过度紧张。
2.深呼吸：慢慢地深呼吸，帮助放松胸部肌肉，缓解疼痛。可以尝试几次深呼吸，然后缓慢地呼气。
3.按摩：轻轻按摩左侧胸口周围的肌肉，以缓解紧张和疼痛。可以用手指或拳头轻轻揉搓、按压肌肉。
4.热敷：使用热水袋或热毛巾敷在左侧胸口，帮助放松肌肉，减轻疼痛。注意温度不要过高，避免烫伤皮肤。
5.伸展运动：进行一些简单的伸展运动，如扩胸运动、旋转胸部等，可以帮助放松胸部肌肉，改善血液循环。
6.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以服用一些非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛。但请在医生的指导下使用药物。
7.就医诊治：如果左侧胸口岔气的症状持续不缓解，或伴有呼吸困难、胸闷、胸痛加剧等症状，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如胸部X光、CT等，以确定病因，并给予相应的治疗。
此外，在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免过度劳累和剧烈运动。如果是由于运动引起的岔气，可以在运动前进行充分的热身准备，运动后进行适当的拉伸放松。同时，要注意保持心情舒畅，避免紧张和焦虑情绪。
以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。