胸口岔气医学上称为“胸部软组织损伤”，可以通过以下方法治疗：
1.休息：停止剧烈运动，避免进一步损伤胸部肌肉。
2.冷敷：在受伤后的24-48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在胸口，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。
3.热敷：在受伤48小时后，使用热水袋或热毛巾敷在胸口，每次15-20分钟，每天数次，以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.按摩：轻轻按摩胸部肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛。
5.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛和肿胀。也可以使用活血化瘀的中药，如云南白药、红花油等。
6.物理治疗：可以进行超声、电疗、磁疗等物理治疗，促进肌肉恢复。
7.中医治疗：中医的针灸、推拿、拔罐等治疗方法也可以缓解胸口岔气的症状。
8.手术治疗：如果胸口岔气导致严重的肌肉撕裂或其他并发症，可能需要手术治疗。
需要注意的是，如果胸口岔气的症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，在进行运动前，应做好充分的热身准备，避免突然剧烈运动。如果在运动中出现胸口疼痛，应立即停止运动，休息并寻求医疗帮助。