洗头时掉头发比较常见，一般每天掉发量在50~100根内属于正常现象。如果掉发量明显多于这个范围，就需要留意原因啦。
正常掉发的情况
生理性正常掉发： 头发也有新陈代谢，每天会有一定数量的头发自然脱落，这是正常的更新过程。比如健康人每天掉落50 - 100根头发，只要整体头发数量没有明显减少，就不用过于担心。头发自然脱落周期： 头发的生长有一定周期，包括生长期、退行期和休止期。处于休止期的头发就会在洗头等日常活动中自然脱落。
病理性掉发的可能原因
脂溢性脱发： 与雄激素水平有关，多见于男性，也可发生在女性。头皮油脂分泌过多，会堵塞毛囊，影响头发正常生长，导致掉发逐渐增多。一般从额头两侧和头顶开始脱发，严重时会头顶头发稀疏。营养不良性掉发： 如果身体缺乏蛋白质、维生素B族、铁、锌等营养物质，也会引起掉发。比如长期节食、偏食的人，就容易出现这种情况。缺乏蛋白质会使头发失去营养来源，变得脆弱易掉；缺乏维生素B族会影响头发的正常代谢。
洗护不当导致的掉发
过度用力洗头： 如果洗头时用力搔抓头皮，会损伤毛囊，导致掉发增多。正确的洗头方式应该是用指腹轻轻按摩头皮，而不是用指甲大力搔抓。使用不合适的洗发水： 有些人对洗发水成分过敏或不适合自己的发质，使用后可能会引起头皮不适，进而导致掉发。比如干性发质的人使用了清洁力过强的洗发水，会使头发更加干燥、脆弱，容易掉落。