脾胃虚寒主要与长期食用寒凉食物和饮料以及先天体质较差有关。当先天脾胃阳虚，温煦功能减退时，容易出现腹痛腹胀、胃寒胃痛、畏寒怕冷、四肢不温、喜温喜按等虚寒症状。治疗原则主要是补脾胃，具体可分为一般治疗、药物治疗和中医理疗等。
一、一般治疗：
1.脾胃虚寒者日常饮食应保持清淡、易消化，可选择小米粥、软面条等食物，避免食用寒凉食物和饮料，尤其不要食用刚从冰箱取出的食物，应加热或在室温下放置一段时间后再食用。
2.在炎热的夏季，应尽量少吃冰淇淋、西瓜、雪糕等寒凉食物。按照“春夏养阳、秋冬养阴”的原则，夏季可多喝生姜水。
二、药物治疗：
1.对于脾胃虚寒严重者，可在中医辨证论治的基础上，选用小建中汤、附子理中汤等方剂进行加减治疗，以有效缓解不适症状。
2.也可选择中成药，如小建中胶囊、附子理中丸、香砂养胃颗粒等，这些药物便于携带和服用。
三、中医理疗：
1.可在专业针灸医生的操作下进行针灸治疗，选择上脘、中脘、下脘、中枢、足三里等穴位进行调理。
2.也可采用艾灸或隔姜灸等方法，以达到温中健脾胃的效果。
脾胃虚寒者在日常生活中应注意饮食规律、保暖和增强体质，避免过度熬夜、劳累和食用各种冷饮、冰镇食品，同时要注意腹部保暖，加强体育锻炼以扶助阳气。
总结概括：脾胃虚寒与长期寒凉饮冷和先天体质有关，会出现系列虚寒症状，治疗可从一般治疗、药物治疗、中医理疗等方面着手，患者日常还需注意诸多事项来改善病情。