乳房偶尔疼一下，原因包括创伤、乳腺增生、乳腺炎等。
一、创伤：乳房具有较为丰富的皮下脂肪和小血管，一旦遭受外伤，就容易出现局部血肿、破损等情况，甚至可能发生感染等不良后果，进而会产生疼痛感。
二、乳腺增生：这是临床上极为常见的良性乳腺疾病，通常和内分泌紊乱有着紧密联系。比如受到雌孕激素的影响，会导致导管上皮增殖，这样神经就会受到压迫和牵拉，从而引发乳房时不时出现疼痛，部分患者还伴有乳头溢液的症状。
三、乳腺炎：它是伴或不伴微生物感染的乳腺组织炎症，主要表现为乳房红、肿、热、痛，乳腺一旦受到感染，局部就会有疼痛现象。
此外，还有其他可能，比如乳腺囊肿等。如果症状长时间没有缓解，建议及时前往医院就诊，由医生进行鉴别诊断并开展相应治疗。
总结：乳房偶尔疼的原因多样，创伤、乳腺增生、乳腺炎是常见原因，还可能有其他因素，长时间不缓解应就医。要明确具体原因，需医生进行诊断和鉴别。