孩子肚子总疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.饮食问题：孩子可能吃了过多的生冷、油腻、辛辣食物，或者吃了不干净的食物，导致消化不良、肠胃炎等。家长可以给孩子喝一些温水，吃一些易消化的食物，如米粥、面条等，如果症状持续不缓解或加重，需要及时就医。
2.腹部受凉：孩子腹部受凉，也可能导致肚子疼。家长可以给孩子用热水袋或热毛巾敷在肚子上，缓解疼痛。
3.寄生虫感染：孩子可能感染了寄生虫，如蛔虫、蛲虫等，也会引起肚子疼。家长可以带孩子去医院检查，确诊后在医生的指导下服用驱虫药。
4.肠痉挛：这是一种常见的儿童腹痛，通常由于肠道蠕动过快引起。孩子可能会突然感到肚子疼，持续几分钟到几个小时不等。家长可以给孩子按摩肚子，缓解疼痛，也可以在医生的指导下服用一些解痉药。
5.其他疾病：孩子肚子疼还可能是其他疾病引起的，如肠梗阻、阑尾炎、胃溃疡等。这些疾病通常需要及时就医，进行相应的治疗。
总之，如果孩子肚子疼的症状持续不缓解或加重，或者伴有其他症状，如呕吐、发热、腹泻等，家长应该及时带孩子去医院就诊，以便明确病因，进行针对性的治疗。同时，家长也应该注意孩子的饮食卫生，避免孩子吃过多的零食和冷饮，保持良好的生活习惯。