我的心跳一分钟只有50下是否正常，要分情况来看。一般来说，成年人安静状态下心率低于60次/分钟称为心动过缓，但如果是经常运动的人，比如运动员，他们的心率可能会偏低，有的可能一分钟50下左右，这也可能是正常的。
生理性心动过缓情况
运动员群体：经常参加体育锻炼的人，心脏功能较好，心肌收缩力强，每次心跳泵出的血液量较多，所以心率会相对较慢，有的运动员安静时心率可能在50次/分钟左右，这是长期运动锻炼带来的生理适应，属于正常现象。睡眠状态：人在睡眠时，身体代谢率降低，对心脏泵血的需求减少，心率也会相应减慢，部分人睡眠中心率可能会达到50次/分钟左右，这也是正常的生理表现。
病理性心动过缓情况
甲状腺功能减退：当甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，会导致机体代谢率降低，进而影响心脏的正常功能，使心率减慢，可能出现一分钟50下的情况，同时还可能伴有乏力、怕冷、水肿等症状。房室传导阻滞：这是一种心脏传导系统的疾病，心脏的电信号传导出现障碍，会导致心率减慢，轻度的房室传导阻滞可能表现为心率50次/分钟左右，严重的房室传导阻滞还可能伴有头晕、黑矇甚至晕厥等症状。某些药物影响：一些治疗心脏病、高血压等的药物，如β受体阻滞剂等，如果使用不当，可能会引起心率减慢，导致一分钟50下的情况。
需要关注的情况
如果平时没有运动习惯，突然发现自己心率一分钟只有50下，并且伴有头晕、乏力、胸闷等不适症状，那就需要引起重视，要及时去医院就诊，进行心电图、甲状腺功能等相关检查，以明确心率减慢的原因。如果是病理性因素导致的心率过缓，需要在医生的指导下进行相应的治疗。