来例假即来月经，女性来月经时通常不建议汗蒸，这可能会引发月经量增多，对健康不利。月经期间女性身体抵抗力会下降，要维持良好生活习惯以避免损害健康。
一、汗蒸：这是一种热疗方式，指在湿热环境中让机体通过排汗促使体内气血运行，以清除体内湿气与寒气。其一般无明显毒副作用，但女性月经期间有出血情况，汗蒸时体内气血运行加快会加大出血量，导致月经量增多、月经周期延长等状况。若女性失血过多，可能造成气血不足，出现极度疲惫、乏力等症状。若想通过汗蒸辅助治病，女性需避开月经期，汗蒸后要做好保暖并及时更换干净衣物，以防受凉生病。且不建议空腹或过饱时汗蒸，可能引起胃部不适如腹胀、恶心等。在汗蒸过程中会有大量水分流失，要及时补水以防出现脱水症状。
二、女性月经期间：除不能汗蒸外，还应避免剧烈运动或重体力劳动，要注意充分休息，防止过度劳累。同时，要注意个人卫生，保持会阴部清洁。
总之，女性在月经期间有诸多需要注意的事项，要避免一些可能对身体产生不良影响的行为，以保障自身健康。