胳膊麻手麻可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.神经受压：颈椎间盘突出、肘管综合征、腕管综合征等疾病可能压迫周围神经，导致胳膊麻手麻。建议及时就医，进行相关检查，如颈椎磁共振成像（MRI）、神经电生理检查等，以明确诊断。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病因和病情而定。
2.糖尿病周围神经病变：糖尿病患者长期血糖控制不佳可能导致周围神经病变，引起胳膊麻手麻。建议积极控制血糖，同时使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B1等。此外，还需要注意糖尿病的饮食管理、运动治疗和血糖监测等。
3.脑血管疾病：脑梗死、脑出血等脑血管疾病也可能导致胳膊麻手麻。如果同时伴有头痛、头晕、言语不清、肢体无力等症状，应立即就医，进行头颅CT或MRI检查，以明确诊断。治疗方法包括溶栓、抗血小板聚集、改善循环、营养神经等。
4.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经、血管受压引起的综合征，也可能导致胳膊麻手麻。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
5.其他原因：营养不良、缺乏维生素B12、中毒、药物副作用等也可能引起胳膊麻手麻。
总之，胳膊麻手麻可能是多种疾病的症状之一，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免长时间低头、伏案工作，避免过度使用手臂，适当进行颈部、肩部和手部的伸展运动。