一只胳膊麻手麻可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，导致胳膊和手发麻。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂）、牵引、针灸等。严重的病例可能需要手术治疗。
2.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经和血管受压引起的，也会导致胳膊和手发麻。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、局部注射封闭等。严重的病例可能需要手术松解神经。
3.肘管综合征：肘管综合征是肘部尺神经受压引起的，主要表现为无名指和小指麻木无力。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、局部注射封闭等。严重的病例可能需要手术松解神经。
4.腕管综合征：腕管综合征是腕部正中神经受压引起的，主要表现为拇指、食指、中指麻木无力。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、局部注射封闭等。严重的病例可能需要手术松解神经。
5.脑血管疾病：脑部血管病变如脑梗死、脑出血等也可能导致单侧胳膊和手发麻。这种情况需要尽快就医，进行头颅CT或MRI等检查，以明确诊断并采取相应的治疗措施。
6.糖尿病周围神经病变：糖尿病患者长期血糖控制不佳可能导致周围神经病变，引起胳膊和手发麻。治疗方法包括控制血糖、营养神经药物（如甲钴胺、维生素B1）等。
7.其他原因：上肢神经损伤、中毒、胸廓疾病、颈椎肿瘤等也可能导致类似症状。
如果出现一只胳膊麻手麻的症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，注意休息，避免长时间保持同一姿势或过度使用上肢。