胃不舒服时，关键要先明确病因，然后依据不同病因采取具有针对性的个体化方式来加以缓解。
导致胃不舒服的常见因素包括饮食不当、精神压力大、胃部疾病以及药物等，这需要医生明确具体原因后再选择适宜的方法进行医治。
一、饮食不当：如果是饮食不当引发的胃不舒服，那么建议对饮食方式做出改变。要做到清淡饮食，少量多餐，进食时细嚼慢咽，切不可暴饮暴食，也不要食用辛辣、刺激性的食物。
二、精神压力大：要是因精神压力大而导致胃不舒服，可以通过听音乐、积极参与一些体育运动等方式来缓解压力，消除紧张情绪。
三、胃部疾病：倘若因胃部疾病引起胃部不适，首先要明确具体是何种疾病，然后采取合适的治疗办法。比如胃溃疡患者通常需要在进行如调整饮食等一般治疗的基础上，开展抗幽门螺杆菌治疗。
四、药物：若因服用某类药物而出现胃部不适，建议在医师指导下停止用药，并向医师或药师咨询关于药物的正确服用方法、可能出现的不良反应、是否需要继续服用该药以及相应的处理措施等。
如果症状难以缓解，并且出现了伴随症状，还有加重的趋势，那么建议及时就医，在医生指导下服用药物，切不可私自乱用药物，以防某些药物对胃造成损害。
总之，胃不舒服要根据具体情况进行相应处理，及时就医并遵循专业建议是很重要的。